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音楽を一曲聞く間に終わる!?簡単に瘦せる脚トレ3選

2025/4/16  

皆さんこんにちは、ゆたかです! 今回はダイエットをするなら鍛えるべき大きい筋肉(背中、太もも、お尻)の太ももに重点を置いた脚トレを3選紹介していきます。隙間時間にできる簡単で効果のある脚トレを3選紹介 ...

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YUTABLO

トレーニング歴5年運動好き学生トレーナー🏋️‍♀️ 趣味 バスケ・ボウリング・スノボ・筋トレ・フィットネス🏀 このブログでは「結婚式で人生最高の自分を披露したい!」という女性に向け、ダイエット・筋トレ・食事管理・美容などの情報をとにかく楽しく発信✨ 資格取得目指し勉強中。その分、今の自分にできるすべてをリアルにお届け! 大切なパートナーを応援したい男性向けの筋トレ・ペアで出来る運動も紹介💪 “今日”を大切に、出来ることから楽しく体づくり!

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